Terapias Cognitivo Conductuales

Utilizando todos los descubrimientos que se han ido produciendo en el ámbito de la psicología han aparecido muchos tipos de tratamientos que, de esta forma, dan soluciones para muchos trastornos frecuentes en la actualidad:

  • Adicciones
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Insomnio
  • Baja autoestima
  • Etc.

Este tipo de terapia suelen focalizarse en el/los problema/s a tratar para, a continuación, elegir con qué técnicas va a tratar acordando con el cliente los siguientes pasos a dar, siendo tanto terapeuta como cliente parte de ese cambio. Después, sesión a sesión, se irá comprobando la evolución estableciendo cambios en los consejos/tareas que se pactan con el cliente para obtener la mejoría. Es frecuente que se pida al cliente que registre en algún formulario datos relativos al problema para poder por un lado ver la situación de partida y, por otro, ver la evolución.

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