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Programa de Mindfulness para el dolor crónico

El dolor crónico es una experiencia compleja influenciada por factores afectivos, cognitivos, conductuales y culturales que afecta al 20% de la población con un gran impacto sobre la calidad de vida.

Este programa propone a través de la práctica de Atención Plena actuar sobre los componentes emocionales y cognitivos de la experiencia dolorosa con el fin de disminuir el sufrimiento y el estrés, e ir desarrollando estrategias de afrontamiento basadas en la aceptación y el cultivo de metas valiosas.

Duración: 8 sesiones ( 1 sesión semanal)

 Imparten el programa Carmela Llauradó y Belén Crespo